首页 > 资讯 > 环球资讯

8式瘦脸瑜伽 瘦出精致小脸提高女性魅力(组图)

日期:2015-05-03 编辑:奥奇 来源:悠悠网
个个都争做小脸美人,小脸真的那么重要吗?没错,一张巴掌小脸是让你提高女性魅力不可缺少的法宝。肉肉的圆脸虽然可爱,可难免与女人味扯不上边。要想塑造巴掌小脸,以下八招瑜伽瘦脸动作你一定要看。一、纠正脸型part11.双手放在脸的两颊处2.左手沿着顺时针方向往下方推动肌肉,右手沿着顺时针方向往上推动。保持

8式瘦脸瑜伽 瘦出精致小脸提高女性魅力(组图)

  个个都争做小脸美人,小脸真的那么重要吗?没错,一张巴掌小脸是让你提高女性魅力不可缺少的法宝。肉肉的圆脸虽然可爱,可难免与女人味扯不上边。要想塑造巴掌小脸,以下八招瑜伽瘦脸动作你一定要看。

8式瘦脸瑜伽 瘦出精致小脸提高女性魅力(组图)

一、纠正脸型

  part 1

  1.双手放在脸的两颊处

  2.左手沿着顺时针方向往下方推动肌肉,右手沿着顺时针方向往上推动。保持5秒后换方向进行

8式瘦脸瑜伽 瘦出精致小脸提高女性魅力(组图)

part 2

  右手放在额头上,左手张开放在脸部中间鼻子附近。左右手沿着逆时针方向紧贴脸部肌肉做移动.左右手交换换方向重复一遍

  part 3

  左右手放在脸颊的两旁,沿着箭头方向,左手往下拉扯肌肉,右手放上拉扯。左右手交换换方向重复一遍

8式瘦脸瑜伽 瘦出精致小脸提高女性魅力(组图)

二、嘴部运动

  part 1

  1.紧闭嘴唇,往前方伸直,形成嘟嘴的姿势,保持5秒

  2.恢复原来状态,嘴巴保持紧闭,往两侧拉伸开,保持5秒

8式瘦脸瑜伽 瘦出精致小脸提高女性魅力(组图)

part 2

  1.闭上眼睛,嘴巴紧闭,右嘴角往上扬起,保持5秒

  2.回到原来动作,换左边进行,同样保持5秒

  part 3

  1.嘴巴含住一根筷子或习惯等长体小物

  2.利用嘴唇轻轻转动筷子或习惯,以5秒作为单位。重复做5次


文章来源:http://www.yoyojiu.com/xinwen/201505/133649.shtml

    • 本类最新